結婚が怖い「不安の乗り越え方」

結婚や人生の分岐点に来ると

ワクワクするのと同時に

恐怖心や、これでいいのか不安になったりします。

これは人の構造として当たり前のことです。

幸せになるのも不幸になるのと同じぐらい

（もしくは、幸せになるほうがもっと）

変わりたくないという感情が湧いてきます。

人は恒常性を保つ（このままでいるという機能）があって

それがなるべく変化しないという方向性を選ぶのです。

そして、不安になったり、怖いなと思うのは

それだけ、そのことを

真剣に考え、大切に思い、

周りを傷つけたくないと思っている証拠。

それは長所です。

あなたが真面目でいい人だからこそ、起こっているんです。

不安は消えません。

それは、遺伝子に刻み込まれた生きていくすべだから。

不安を感じるから、身を守るすべを考え、先のことを考えられるのです。

あなたが弱いから消えないのではないです。

でも、不安を乗り越える方法が一つだけあります。

マイナスの要素をできるだけ排除して、

最後は勇気を出して、前に進んでみること。

やってみたら、たいしたことなかったり、、、今までも経験がありませんか？



高い山も、目の前だけみれば、ただの道。

その道を歩きはじめる勇気が少しだけ必要なんです。

あまりにも不安が大きいときは、相談してくださいね。

もしかしたら、過去の経験でと結びついて、強固になっているかもしれません。

 

心理カウンセリング