前の恋愛に執着してしまっている「手放すとは」

カウンセリングの本や恋愛関係の本などを読むと

「終わった恋を手放すと新しい恋が訪れます」

と書いてあったりしませんか？

それは確かにそうだと思うんですけど。。

でも、忘れられないんですよね。

「手放せ」って言われて、

「そうか！」で手放せるなら

あまり困っていないと思いますので、

このコラムをご覧になってはいないと思います。

執着のよくない点は、これから先の幸せを捨ててしまうこと

人生が前に進まなくなってしまうからです。

「彼以上の人はいない（なくしたらもう幸せになれない）」

「この恋は最高だった（なくしたらもう幸せになれない）」

という気持ちから

「失ったことを受け入れるわけにはいかない」

「もう一度手に入れないと怖い」

と思ってしまうのです。

執着しているときは

「彼に対する感情（思い残しの気持ち）」

と

「自分には価値がない」

という間違った思い込みが混ざった状態です。

彼に対する思い残しの気持ちとは

相手に対する不満、不満からの怒り、その怒りに対する罪悪感、後悔です。

それとともに

「自分には価値がない」という自分の心の問題があると

へんに絡まってしまって、ほどきにくくなってしまうのです。

これが狂おしい執着となってしまう。

思い残しの気持ちを整理すること

（不満などを話して気持ちの整理をすること）

自分の心を癒して成長させること

（価値がないと思ってしまっている自分を癒すこと）

この二つをやっていくことが大事だと思います。

問題の解決のカギは、相手ではなくて、自分の心の中にあります。

 

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